cla共轭亚油酸副作用

cla共轭亚油酸副作用主要有头痛、胃肠道反应、增加胰岛素抵抗等。

cla共轭亚油酸是一种常用于减脂健身方向的人工制品，其主要成分是红花籽提取物，cla共轭亚油酸对消化道有一定刺激性，因此一般需在饭后食用，空腹食用可能会引起胃肠道反应，出现恶心、呕吐、腹泻等副作用。

cla共轭亚油酸可以增加脂肪分解，减少脂肪酸在脂肪组织上的积累；cla共轭亚油酸的作用机制主要是减少脂肪酶脂蛋白活动和增加CAT-1活动与PPARγ互动，提高UCP-1的表达。因此其对于血脂的影响较大，可引起头痛、胰岛素抵抗增高等副作用。因此糖尿病患者一般不宜食用cla共轭亚油酸。

cla共轭亚油酸的使用应在医师指导下进行，不可盲目自行使用。

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