痤疮容易在青春期的时候发生，就是与身体的皮脂腺分泌旺盛有很大的关系，皮脂大量的分泌，但是不能更顺利的排出，这时候就会在皮肤的毛囊处产生了一些痘痘，这时候如果不好好调理生活或者是饮食，再不注意护理皮肤的话，痤疮还会越来越重的。
这样对皮肤的伤害是特别大，皮损也会很严重。并且痤疮会让皮肤受损，严重的还会出现小坑在皮肤表面，特别影响美观，那平时对痤疮要怎么调理去除好呢。
1.对于严重的痤疮来说呢，对皮肤的伤害是特别大的，还因此让皮肤出现毛孔粗大甚至大到有小坑的情况，还让患者因为皮肤太差而做事没有自信心，严重的还会因此出现抑郁的情况呢，虽然想要彻底去除掉痤疮是不太容易的事情，但是还是从外高皮肤护理方面入手，再加上一些食疗或者是药物内调，这样就会让身体内分泌有所改善，慢慢的痤疮也会有缓解的情况了。
2.对去除痤疮的做法是很多的，大体是通过内调和外调两种方式，内调大都是先从饮食开始调理，再就是辅助用一些内服药物，饮食上首先要注意不能吃太肥腻的食物了，一些高脂肪的食物不要吃，油炸、油煎的食物也不要吃，再就是辛辣刺激性的食物一定也不能吃了，更不能喝酒，平时饮食就得是清淡的好消化的食物，多吃含有维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，这对皮肤内毒素的排出有好处，利于皮肤健康。
3.其实想让痤疮缓解或者是消退也得特别注意皮肤的外部护理才行，尤其是注意皮肤的清洁卫生，本来身体的皮脂分泌的就特别多，如果不注意将这些分泌物及时处理干净的话，会让皮肤更油腻，那堵塞毛孔还会加重痤疮的病情，还有就是不能用太多的化妆品，这样对痤疮控制也不利，不能老是让痤疮受到感染的情况，这样容易引起化脓，对痤疮恢复不利。
虽然痤疮发生与身体的内分泌紊乱有着很大的关系，但是如果是好好调理的话呢，也会减轻痤疮的病情，想去掉痤疮的话，那就得从内调、外护理方面抓起，吃的方面注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，不能吃太油腻食物，平时注意保护皮肤干净清爽，避免分泌油脂堵塞毛孔。
做到这些的话，那痤疮就会缓解很多，甚至不会再频繁的出现了。
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