桡骨骨折康复训练的方法多种多样，通常不止6种，但可以概括为等长收缩锻炼、主动-辅助活动、主动活动、肌力训练这四个方面。
1、等长收缩锻炼：等长收缩是指长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩，是支持、固定和保持特定姿势的基础。桡骨骨折的患者可以通过缓慢屈伸手指的方式来进行等长收缩锻炼。
2、主动-辅助活动：通常在骨折后，骨折部位在短时间内无法自由地活动。因此患者需要借助外力，来帮助骨折部位进行活动，促进恢复。桡骨骨折的患者可以借助外力帮助腕关节进行屈伸活动。
3、主动活动：在病情逐渐恢复后，患者可以自行做一些简单的动作来帮助恢复。一般可以通过转动腕关节、抓握等动作来帮助桡骨恢复。
4、肌力训练：对于骨折的病人，肌力的训练至关重要，如果不能够对肌肉力量进行锻炼，可能会出现肌肉萎缩，影响正常生活。在骨折恢复后，患者可以适当进行提重物、搬运重物等方式对桡骨处的肌肉进行锻炼，也可以适当使用握力器，帮助肌肉力量恢复。
需要注意的是，康复训练需要循序渐进、量力而为，患者应遵照医嘱进行训练，防止对身体造成损伤，不利于病情恢复。在日常生活中，患者应注意多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。
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