来月经是可以洗头的，因为可以改善头皮局部的卫生，减少皮肤炎症的产生。在来月经的时候建议洗头的时候用热水，并且在洗完头之后最好迅速用毛巾擦干，防止着凉。因为毕竟在月经期的时候，机体抵抗力是下降的，一旦着凉，有可能会造成上呼吸道感染，并且也建议在来月经的时候还可以洗澡，但是要洗淋浴，不要坐浴，这样能够使皮肤清洁，并且能够保持外阴局部清洁。
月经期是女性正常的生理时期，但是由于激素水平发生变化，往往会使机体的抵抗力表现出下降。此外，也会表现出一些相应的症状。因此在月经期的时候就建议要适当的给予保暖，并且在饮食上要吃一些容易消化的食物，不要吃刺激性的食物。
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