橄榄油吃了通常对身体有好处。
橄榄油就是油，有些人认为食用橄榄油不需要计算总量，认为橄榄油有益于健康。
橄榄油的营养特点是单不饱和脂肪酸含量高，占70%以上，富含单不饱和脂肪酸，有利于单不饱和脂肪酸的摄入。
但是橄榄油也是油，1克需要产生9000卡路里，每天食用30克橄榄油可以产生270千卡的能量。
标签：橄榄油,好不好
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/article/109699.html
