苍井优,日本大学艺术系戏剧表演专业肄业。 苍井优1999年出演音乐剧《安妮》,万名候选中,她脱颖而出,被选中出演波丽一角。后来她又被选为三井不动产的少女代言人,开始受到广泛关注,饰演音乐剧“Annie”中“ポリー”一角。
2001年,首度出演岩井俊二导演的电影《关於莉莉周的一切》 ,饰演一位被强迫援助交际的少女。岩井俊二捕捉到她独有的清新气质,安排她出演《关于莉莉周的一切》中津田诗织这个角色,苍井优开始被关注。
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