低碳水减肥法就是少食用碳水化合物比较高的食物，来控制身体热量的摄入，能够起到减肥的作用。
通常情况下，常吃的大米，面食中的碳水化合物含量比较高，所以在减肥的过程中不能够吃主食或者是少吃主食。
在饮食中需要适量添加蔬菜和肉类，能够补充身体所需要的能量和营养物质，防止身体出现营养不良的情况。如果减肥比较困难，也可以通过使用局部抽脂的方法瘦身。
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