核黄素缺乏尽量不要喝酒。因为喝酒可能会导致胃黏膜受损，会导致对核黄素的吸收障碍，引起核黄素缺乏的症状加重，不利于病情的恢复。核黄素缺乏病，平常要少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡。改变不良的生活习惯，比如不要熬夜，均衡营养，不要过度节食。可以多吃富含维生素B2的食物，比如豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨、鸡蛋。多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果，比如胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃、葡萄、猕猴桃等。如果核黄素缺乏比较严重，引起明显的临床症状，比如舌炎、唇炎，可以适当口服维生素B2片。
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