喝荷叶茶能减肥吗

荷叶茶，是以荷叶为基础原料制成的。其营养价值很高，含有的柠檬酸，可增强体内正常代谢，促进皮肤色素排出，帮助肌肤排毒淡斑。还含有荷叶碱等多种生物碱及维生素C等营养物质。那么，喝荷叶茶能减肥吗？接下来就为大家解答这个问题。

喝荷叶茶能减肥吗

一般来说，喝荷叶茶是能起到一定的减肥作用的。因为荷叶茶中含有一种生物碱的成分，能抑制脂肪的吸收，并对于血管壁上堆积的垃圾，具有清除的功效。且荷叶茶的热量较低，平时适当喝些荷叶茶，能起到减肥的效果。

同时，荷叶茶中含有的荷叶碱，可以和体内的酸性脂化物质结合生成水和能量，及二氧化碳，可减少体内的脂化物；且荷叶碱可以附在肠胃上面，形成脂肪隔离膜，减少人体肠胃对摄入脂肪的吸收。

但需注意，荷叶茶属于凉性食物，孕妇、哺乳期妇女、脾虚、胃寒、低血压患者，不宜饮用。

知识拓展：荷叶茶的功效

1、降血脂

因为荷叶茶中提取的生物碱具有扩张血管，降低血压的作用，从而可起到很好的降脂效果。

此外，荷叶茶还具有清热解暑的功效；因荷叶茶中含有的荷叶碱等成分，能清泻解热，是解暑的佳品。特别是在夏天用荷叶泡茶喝对人体有很好的解暑效果。

2、排水利尿

因为荷叶茶中含有大量纤维，可促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。

此外，荷叶茶中富含的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，并具有很好的排水利尿的效果。

3、预防心血管疾病

因为荷叶茶中含有大量的黄酮类物质，可有效减少脂质过氧化物丙二醛及氧化低密度脂蛋白的生成。

并能提高超氧化物歧化酶的活力，对治疗高血压、冠心病等均有明显的效果。

以上就是关于喝荷叶茶能减肥吗的介绍。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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