每天按摩肚子能减肥吗

一般来说，每天按摩肚子能达到减肥的目的。

通过按摩肚子可以加快腹部堆积脂肪的燃烧，还能帮助改善大小肠的蠕动功能，可以调节消化，让代谢废物排出体外，防止和消除便秘，对减肥有一定的帮助。

每天按摩肚子的最佳时间是选择是在晚上睡前泡澡的时候按摩，这样可以通过泡澡热水的刺激，加快体内血液循环，提升按摩的效果。

另外注意按摩揉肚子的方式主要是以肚脐为中心顺时针揉，要注意力度，除此之外还需要多补充一些膳食纤维较高的食物，能有效促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。

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