冬泳可以起到增强抵抗力以及增强心血管功能的作用，还可以预防疾病的发生。
冬泳通常是在冬天的时候游泳，在游泳的时候能加速人体的代谢以及血液循环，并且也能增强身体的呼吸。
系统在寒冷的时候会大喘气反复如此，也具有增强呼吸系统功能的作用。
但是在冬泳的时候也需要做好自身的护理工作，避免持续性受到冷空气的刺激，可能会引起自身抵抗力低下，也会影响到自身的健康，如果是本身存在高血压以及糖尿病等疾病的人群，要避免冬泳。
平时在日常生活中需要做好自身的护理工作，能减少不良反应，也需要做好保暖工作。
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