在中医中人们认为如果是一个人长期处于高温的环境中,或者是长期处于一种紧张焦躁的情绪中就会出现上火的症状,当然长期熬夜、过度劳累的话也是有可能会出现上火的症状的。
如果人上火的话,常常会出现眼睛红肿、口舌生疮、面红耳赤、烦躁失眠、鼻腔出血和牙龈红肿等症状,所以说上火还是比较难受的,但是好在想要清热去火还是比较容易的,接下来小编就来为大家介绍几种能够清热解火的家常菜,希望对大家有所帮助。
清热去火的家常菜还是非常多的,我们所熟知的就有丝瓜汤、绿豆汤等等。
其实能够清热去火的家常菜有很多,萝卜丝蛋角汤也有清热去火的功效,并且这个汤又清又甜,非常好喝,也很适合在夏天喝,并且做法也非常的简单,因此大家如果有清热去火的功效的话,可以在家里做一些萝卜丝蛋角汤来喝。
此外还有很多菜有清热去火的功效,例如芹菜,芹菜还有助于健胃下气,但是要注意的是芹菜不宜炒太久,最好是能够凉拌,这样效果会比较好。
白菜可以用来治疗肺胃有热的患者,此外白菜还可以解除烦渴,有清降之性。
菠菜也能够清热去火,此外菠菜还有能润通便肠,生津止渴和养肝明目的作用,并且和芹菜一样,菠菜也是凉拌的效果比较好。
其实有清热去火功效的食物非常多,并且这些食物都是非常常见的,做法也很简单,因此小编建议有清热去火需求的人多吃一些上面列举的家常菜,尤其是在夏季,天气比较炎热,因此出现上火症状的人也比较多,为了避免上火,大家不妨多吃一些菠菜、丝瓜、白菜和绿豆这样的菜。
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