为什么要添加辅食

许多调查结果表明，我国婴儿4个月以前的生长指标能够达到国际标准，并不逊色于发达国家的孩子，但4个月以后，我国婴儿的生长指标却逐渐落后于国际标准。

有关专家分析，这主要是由于喂养不当（如添加营养辅助食品不足等）造成的。 无论采用母乳喂养还是其他喂养方式，宝宝4个月大时，均应及时添加辅助食品。辅助食品是指除乳类以外的其他类食品，如婴儿米粉、水果、蔬菜及肉类等食物。给婴儿首先选择的是易于吸收、能满足生长需要、又不易产生食物过敏的食物。

强化各种营养素的谷类食品是宝宝理想的第一种固体辅助食品。 及时添加辅食可以补充乳类营养素的不足，宝宝快速的生长发育需要较多的铁，而婴儿从母体内储存来的铁在出生后3~4个月耗尽，乳类食品中铁及维生素D的含量较低，导致4~6月的婴儿易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病。如果及时添加辅食，则可补充乳类中铁和维生素D的不足，确保宝宝健康成长。

摘自《0-1宝宝养育天天读》，河北人民出版社，2005年，王新良主编

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