正常女性在45岁之后卵巢开始闭经,但是部分女性患有卵巢早衰,在40岁之前就已经闭经。这些女性会出现月经失调、多梦、焦虑等症状。可见卵巢早衰对女性患者有很大的危害。为了彻底解决这一问题,大家可以试一下保养按摩的方式,以下就为大家介绍一下卵巢保养按摩的几个穴位。
一、三阴交穴按摩。卵巢早衰与睡眠不足也有很大的关系,经常按摩三阴交穴可以有效提高睡眠质量,并且还具有调理经期不顺、白带异常的作用。患者可以每天按压三阴交穴2-3次,每次20分钟即可。长期坚持下去,效果十分明显。
二、血海穴。血海穴位于人体膝盖上方,女性朋友可以经常按摩这一穴位,不仅可以起到改善痛经、月经期短、月经量少等情况,而且还可以促进血液循环,利于身体健康。患者每天按摩血海穴5次,顺、逆时针各100下。
三、复溜穴。复溜穴位于人体脚踝内侧下方,经常性按摩此穴位,对女性的痛经、手脚浮肿等有治疗作用,还能促进身体血液循环,有利于女性健康。
患者在按摩时可以采用按压和轻轻敲打结合的方式,每天3次,每次30分钟为宜。
四、照海穴。经常按摩照海穴可以治疗肾炎、月经不调、神经衰弱和功能性子宫出血等问题,并且还具有利肝降火的作用。女性在预防或者治疗卵巢早衰时可以按摩照海穴。一般每天5次,每次按摩20分钟。
以上介绍的四个穴位如果在平时经常按摩,可以起到保养卵巢,预防卵巢早衰的作用,女性朋友可以结合自身情况进行按摩。另外在平时生活中,女性朋友要放松心情,积极调整心态,遇事不要过于着急上火,急迫的心情很容易造成气血不和、血瘀不畅等情况发生,更容易造成卵巢早衰。
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