热干面嘌呤不算高,痛风可以吃,但要适量食用,以免大量食用后加重胃肠道的负担,出现腹部不适。
热干面主要以碳水化合物为主,嘌呤含量不是特别高,痛风患者食用后不会导致体内尿酸水平升高,更不会诱发痛风发作。但是痛风患者应注意,吃热干面时可搭配蔬菜,如菠菜、白菜等食用,不可与海鲜、动物的内脏等嘌呤高的食物食用。
痛风患者在日常应遵循限酒、禁烟、减少高嘌呤食物摄入、防止剧烈运动或突然受凉、减少富含果糖饮料摄入,增加新鲜蔬菜摄入,同时也要大量饮水,建议每日2000ml上,控制体重,保证充足的睡眠,规律饮食和作息,规律运动。
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