在现代社会,有许多女性对自己的胸围不满,男人对女性的身材也要求更高,很多男人喜欢她们的女朋友身材均匀、该瘦的地方瘦,这种想法导致很多女性想方设法地丰胸。丰胸最好的方法就是食疗,平时吃山药、红枣、花生、牛奶等,都能起到丰胸的作用。
山药
山药是中医推崇的补虚佳品,其含有丰富的胶质蛋白,具有健脾益肾、补精益气的功效,山药的营养成分主要集中在山药的粘液中,甘露聚糖是一种可以溶解在水中的半纤维素,在吸水后可以膨胀80~100倍,所以很多女性也将其视为一流的减肥食品。山药中的优质蛋白、山药粉和优酪乳一起放在杯中,拌匀,喝起来有很好的丰胸效果。
大豆
有研究表明,豆浆中富含的富含大豆蛋白,不但可以提供人体足够的胆固醇,还可以促进体内胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇降低,并促进脂肪燃烧,大豆卵磷脂可以抑制脂肪的积累,还可以改善失眠。另外,一些成年女性身材偏瘦,乳房内脂肪积聚较少,所以乳
房型不够丰满,如林志玲等必须长期节食以保持身材的名模,便是如此。以豆类为主食,可以补充植物性荷尔蒙,帮助胸部脂肪堆积,产生丰胸效果。
红枣
中医药把红枣归为补气药类,具有润心肺、止咳、补五脏、治虚损等功效,适用于胃肠道功能不佳、蠕动力弱及消化功能差时,对红枣具有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的作用。肠胃排便通畅,毒素排出,腰腹自然小一圈,此外,鲜枣含有丰富的维生素E和维生素C,这两种维生素对保持胸型有很大好处。
花生
花生有“植物肉”之称,“素中之素”。花生的营养价值高于粮食类,可以和鸡蛋、牛奶、肉等某些动物性食品相媲美,一直被认为是高脂肪食品,如花生、花生酱等,容易发胖。但研究发现,如果经常食用花生和花生酱,不仅不会导致肥胖,而且可以降低心脏病的发生率,对扁平胸型MM来说,花生的确是一个很好的选择。花生中含有丰富的维生素E和脂肪,可促进卵巢发育完善,使成熟卵细胞增多,刺激雌激素分泌,从而促进乳腺管生长、乳房生长。
牛奶
牛奶中富含乳清蛋白和钙,两者都有助于提高新陈代谢,促进腹部脂肪燃烧,另外牛奶含有较多的维生素B,这是体内合成雌激素必不可少的成分,对胸部有好处。燕麦中所含的维生素E能促进卵巢发育,促进雌激素分泌,从而刺激乳房发育。
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