如何消脂减肥？

减肥的目的就是瘦身，但是瘦身的最佳方法就是饮食和运动相结合，而且还需要长时间的坚持，这样才能看到效果，只有循序渐进的进行才会得到消脂减肥的效果，饮食需要严格控制的，每天要少吃多餐，还要补充每天所需的维生素，最好还要适量运动巩固减肥成果。

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