摆拍是一种与抓拍相对立的拍摄方式。
在了解摆拍之前应该先了解抓拍。1928年，新闻摄影的伟大先驱萨乐蒙在德国首创抓拍，使世界纪实摄影与新闻摄影大放光彩。抓拍在不影响被摄者的前提下捕捉了现实最真实的一面。在我国，上世纪30年代，沙飞踏上新闻摄影之途时，运用的就是抓拍，但是后来，由于某种需要，我国许多新闻摄影人开始放弃抓拍，开始主观想象，导演摆布、弄虚作假，就是摆拍照片。
可是，时代在进步，向前发展的还是广大新闻工作者抓拍意识的树立和增强。1992年6月30日通过的人民日报组版原则（试行）提出：优先选用抓拍照片，杜绝明显摆布的照片。这个决定促使了我国报纸版面上摆布照片的消失。
抓与摆的争论在中国进行了几十年，虽然直到上世纪80年代仍有人在鼓吹摆，说抓与摆都是拍摄方法。但是，绝大多数人仍坚信，对纪实摄影和新闻摄影来说，抓拍是一项原则，一种风格，一种摄影观念，一种摄影哲学。
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