孕妇能喝伊利纯牛奶吗

怀孕期间，孕妇需要补充大量的钙，而每100mL的牛奶中，含钙量大概是100mg，所以孕妇可以喝伊利纯牛奶。

纯牛奶中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等，促进孕妇消化和吸收。纯牛奶中含有丰富钙质，促进胎儿骨骼发育。怀孕后，尤其到了孕中晚期，在原来基础上，还需要增加200mL的牛奶，即每天喝牛奶400-500mL。400-500mL牛奶提供钙大概400-500mg左右。

孕中期和孕晚期，孕妇需要的钙每天1000-1200mg，还需要额外吃钙片，补钙600mg左右。纯牛奶还能起到镇静安神的作用，有利于孕妇休息和睡眠。

怀孕期间为了保证胎儿的健康发育，建议孕妇均衡饮食，保持充足睡眠，适当运动，保持良好的生活习惯，补充蛋白质、叶酸、维生素和微量元素。建议素搭配，少食多餐，适当加强营养。

此外，孕期要注意控制好自己的情绪，释放压力，保持心情愉快，尽量不要接触放射性物质，以及有毒有害物质。孕期注意定期产检，监测胎儿生长发育情况。

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