香芹叶子的功效与作用

香芹叶子有着很好的预防和缓解便秘的功效，因为当中富含丰富的膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时能够机械性地刺激肠道蠕动，因此对于大便干燥、排便困难的人，通过食用香芹叶子补充膳食纤维，都有预防和缓解便秘的作用。

其中，膳食纤维还能够增加饱腹感，避免摄入其他过多的能量，在预防和缓解超重与肥胖方面的作用也非常强。香芹叶子富含有特殊的芬芳能够刺激味蕾，促进消化液的分泌，也有着很好的增进食欲的作用。

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