吃不好睡不好，从中医角度分析，为胃不和则卧不安，脾易升则健，胃宜降则合，脾胃升降功能协调，保证了五脏功能的正常，表里的贯通，气血的运行，若痰火中祖，中州不畅则胃腹失于和降，气机不能正常升降出入，反致痰火扰心，以致心神不安而不寐。
若饮食积滞，损伤胃气，运化不利，继而酿生痰湿，气机阻滞，不得正常通降，而夹痰湿之邪上冲，扰乱心神，亦生不寐。
现代医学考虑多与疾病有关，如焦虑症、抑郁症、偏头痛、三叉神经痛、疱疹后神经痛等疾病引起。
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