肚子有赘肉一般是由于缺乏运动、长时间摄入高热量食物、新陈代谢缓慢等原因导致的。
建议肚子上有赘肉的，平时要尽量避免食用高热量的食物，可以吃一些清淡、富含纤维素的食物；
同时要做一些有氧运动，如卷腹、平板支撑、游泳、跑步、跳绳等。
标签：赘肉,啊呀,肚子
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/answer/386231.html
肚子有赘肉一般是由于缺乏运动、长时间摄入高热量食物、新陈代谢缓慢等原因导致的。
建议肚子上有赘肉的，平时要尽量避免食用高热量的食物，可以吃一些清淡、富含纤维素的食物；
同时要做一些有氧运动，如卷腹、平板支撑、游泳、跑步、跳绳等。
标签：赘肉,啊呀,肚子
