腰间盘突出症的治疗

带孩子就是累人呢，有人帮忙还好点呢，尤其是这孩子从出生一直到长大都是一个人带，这样不累出病才奇怪了呢，这不最近腰疼检查说是腰间盘突出症的病症呢，好在发现的早，不然危害性大了，怎么治疗缓解病情快呢。

1、腰间盘突出的患者可以利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼的。

直接的倒挂在上边，这样的锻炼需要坚持的，最好是每天早上晚上都练习一次的，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。

这是腰椎间盘突出症的锻炼方法。

2、腰间盘突出的患者可以用转腰锻炼法治疗的，就是不停的弯腰起身的训练方法呢，它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每天早上晚上选择合适的时间进行锻炼的，同时要循序渐进，这也是腰椎间盘突出症的锻炼方法。

3、腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。

其实就是一项反向的运动方法呢，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼。

这个治疗方法是需要坚持的，坚持时间长了才有效果的。

4、目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。

中医治疗的方法，这是根据病人的身体情况和病变情况，从整体出发进行治疗的一种方法，常用的中成药物有腰痛宁、丹鹿通督片等药物都很好的。

腰椎间盘突出的治疗方法很多的，这要看患者的病情怎么样了，是轻还是重呢，不同的情况有不同的治疗方法呢，适合自己的才是好的方法，一定要坚持治疗的，这样才能有更好的疗效呢，期间要注意保暖工作的，多补偿高纤维的食物。

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