紫贝菜有什么营养价值

紫贝菜具有补充微量元素、活血、改善血液循环等营养价值，平时在生活中适量吃一些紫贝菜，对人的身体有好处，具体可以根据个人的体质来选择。

紫贝菜为菊科三七草属多年草本植物，营养价值较高，富含丰富微量元素铁，这种物质可以提高，人体造血功能，此外还富含丰富维生素k，是一种天然抗凝血物质，具有一定凝血作用，不仅可以预防缺铁性贫血，同时还可用于创伤出血就不收口。

紫贝菜中含有丰富花青素，能够改善微循环，增强毛细血管弹性，预防心脑血管疾病。

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