一、坐月子可以洗头发吗中国传统习惯,认为产后不能洗澡,否则容易受“风”得“月子病”。但是,许多妈妈产后出汗很多,有时头发,衣服都湿了,如果一个月不洗头不洗澡会非常难受。此外产后还有恶露不断排出,如果不够清洁,常常会有异味,再加上产后乳汁分泌,弄得全身脏兮兮的。到底坐月子可以洗头发吗?
一般来讲,产妇生完小孩之后的一个月左右是属于身体恢复期也就是我们说的“月子期”,这段时间是孕妈身体快速恢复的时间,所以是有很多注意事项的,但并没有一些谣传那么“危言耸听”,所以朋友们也不用太敏感。
对于月子期间能不能洗头的问题,专家明确表示,月子期间是可以洗头的,但时间上需要注意,夏天由于气温非常高,我们的头发也油腻得非常快。此时如果还不能洗头那是非常难受的。专家建议,一般坐月子一周后就可以正常洗头了。
传统方式中要求坐月子期间不洗头洗澡,无非是基于对新妈妈的一种保护,怕免疫力低的产妇受风寒。现今的医学进步以及环境改善,月子禁洗头的方法已有适度的改良,只要洗完头及时弄干,不受寒风吹,适度的清洁是有益的。哺乳妈妈只有保持身体整洁,心情愉快,才能更好地哺育小宝宝。
分娩过程中,新妈妈会大量出汗,而产后汗液也不少,头发和头皮容易黏附环境中的灰尘,变得很脏。同时,过多的油脂还会滋生真菌、细菌,产后抵抗力不高的新妈妈和宝宝很有可能会受到细菌感染。
在月子里通过洗头、梳头,可去掉新妈妈头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染。而且可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高新妈妈的精神,带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免产后脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。
不过月子期间洗头,和我们在平时洗头也有区别。根据身体不同,妈妈们生完一周或两周之后就可以洗头了。不过,月子里洗头不宜太频繁,一般每个星期洗一至二次,坐月子要注意不能碰凉水,不要直接对着空调或风扇吹,还要多喝汤水确保有充足的奶水满足宝宝的发育需求。
温馨小贴士:做月子期间洗头,水温好是控制在37℃左右,不宜用刺激性太大的洗发用品,洗完后应尽快把头吹干,避免寒湿进入我们体内。
二、产后洗头，3种洗法要不得
产后洗头,3种任性做法要不得,和小编一起来看看哪3种洗法呢?
1、用手去挠头皮
月子期间,新妈妈可能会因过度保暖而流下汗水,头发自然比平时更加的油。这个时候,很多新妈妈总会忍不住用手去挠头发。事实上,这样的做法不仅仅会使得头屑细菌落在周围,还会对头部造成伤害。家人不妨为新妈妈准备个木梳,坚持多梳头,不但可以促进血液循环,而且有利于新妈妈养成良好的卫生习惯。
2、头发湿着就睡觉
新妈妈抵抗力较为脆弱,如果坐月子期间受湿气侵入体内,那么便会落下一辈子头疼的毛病。因此,坐月子期间,新妈妈不宜长期处于空调风口,否则风直吹会带来湿气。另一方面,新妈妈记得不要湿着头发入睡或者头发不干就开始扎辫子,因为这些行为容易引起头痛、失眠等问题。
3、喜爱用冷水洗头
坐月子期间,新妈妈的抵抗力较弱,一不下心就容易感染风寒。而头部是中枢神经的所在位置,对人体的影响特别重要。如若新妈妈用冷水洗头,那么便容易由此生病。这样不仅仅会影响到新妈妈的身体健康,而且对接受哺乳宝宝的发育也极其不利。
那么坐月子洗头还有什么药要注意的?下面小编为您介绍坐月子洗头七大注意事项。
三、坐月子洗头七大注意事项
1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。
2、坐月子洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。
3、一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。
4、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。
5、洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。
6、坐月子期间不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。
7、梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
8、产后1周不宜过多洗头,假如觉得头发有点脏又不想沾水时,可用干洗法应急。就是将3块纱布插进头发中,充分梳刷头发及头皮,事前可把适合自己的洗发水涂抹少量在头发上辅助去油。如能换过两三次纱布,一般都OK了。
四、坐月子洗头发用姜水
把做饭用的姜切了皮,再把皮晒干之后放在水里煮,然后用来洗澡洗头,这是老一辈人都知道的“土办法”,据说可以去头风,很多国内的中医大夫们也很赞同这个办法,因为姜本身就具有驱风的效果,不过如果要用这个办法,起码要在生孩子之前的三个月就开始准备,因为姜皮晒干是需要时间的。
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