下奶的好办法是可以找催乳师催乳，并且每天可以让宝宝适当的多吸可以有助于下奶的。
平时还可以采取热敷的方式，或者是吃一些补气血的食物，多吃富含高蛋白质和高脂肪的食物，是可以起到下奶的效果的。并且平时是可以做木瓜炖猪手、骨头汤、瘦肉羹、鲫鱼汤吃的。
标签：下奶,办法
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下奶的好办法是可以找催乳师催乳，并且每天可以让宝宝适当的多吸可以有助于下奶的。
平时还可以采取热敷的方式，或者是吃一些补气血的食物，多吃富含高蛋白质和高脂肪的食物，是可以起到下奶的效果的。并且平时是可以做木瓜炖猪手、骨头汤、瘦肉羹、鲫鱼汤吃的。
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