小孩子多吃什么可以预防近视眼

小孩子多吃富含维生素、微量元素等类型的食物，或者适量吃药物，一般可以帮助预防近视。

1、富含维生素的食物：此类食物包括胡萝卜、糙米、面粉、猪肝、蛋黄等。其中胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，能帮助视紫红质的再生，防止眼睛干涩，缓解眼部的疲劳；猪肝、蛋黄富含维生素B，补充此类维生素可以在一定程度上减轻眼表黏膜充血、水肿，从而起到预防近视的作用。

2、富含微量元素的食物：此类食物主要是菠菜、牛奶、鸡蛋等，其中菠菜富含钾、钙和镁元素，能帮助增强眼部肌肉的弹性；而缺钙容易造成眼球弹性变差、眼轴被拉长，所以多吃一些有助于促进眼球的发育，预防近视的发生。

3、药物：除此之外，如果小孩子有营养不良的情况，家长也可以遵医嘱给小孩服用维生素片、叶黄素酯片等药物进行治疗，其中叶黄素有一定保护视网膜、抗氧化、预防视网膜病变等作用，有利于减少近视的发生。

如果视力下降严重，需要及时去正规医院就诊，通过裂隙灯显微镜检查、眼底检查、验光等方式明确诊断。必要时可以佩戴眼镜，建议首选球面镜、柱面镜等光学镜片，帮助矫正近视，严重者可以成年后进行准分子激光手术、眼内屈光手术等手术。

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