怎样保护眼睛

保护眼睛可以保持良好的用眼习惯、做眼保健操等。

1、保持良好的用眼习惯：在日常生活中患者要减少看电子产品的时间，在用眼一段时间后要注意休息，可以闭眼休息或向远处眺望，能够起到缓解眼部疲劳的作用，也不要在昏暗的灯下工作和学习，还要避免强光的刺激，对保护眼睛有一定作用。

2、做眼保健操：患者需要坚持做眼保健操，通过对眼部的按摩，能够促进局部血液循环，能够有效的缓解眼部疲劳和肌肉紧张，还可以避免睫状肌出现痉挛性收缩，坚持做眼保健操还可以辅助维持视网膜的正常功能，能起到保护眼睛的作用。

在日常生活中患者要注意用眼卫生，不要在含有大量粉尘的环境中逗留，避免用脏手揉搓眼睛，还要多做户外运动，如果患者出现眼部不适，需要及时就医治疗。

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