血糖太高怎么办迅速降血糖

血糖太高可以通过控制个人饮食或者是运动锻炼，也可以采取药物治疗的方式来降低血糖。

1、控制饮食：血糖太高与个人饮食习惯有很大关系，如果经常吃油腻或高糖类食物，可能会导致血糖太高的情况。因此要减少高脂肪和高热量食物摄入，可以选择升糖指数比较低的食物，或者富含维生素和蛋白质的食物，比如玉米、菠菜、鸡蛋等，能够控制血糖。

2、运动锻炼：血糖太高的患者可以适当的进行运动，比如跑步、爬山、骑单车等等，通过运动能够控制体重增加，对于血糖控制也有一定帮助。

3、药物治疗：如果采取以上方式，血糖太高的症状并没有得到改善，可以在医生指导下服用降糖药物进行治疗，主要包括双胍类、糖苷酶抑制剂等药物，常用的药物有二甲双胍、阿卡波糖等。也可以采取注射类降糖药物治疗，比如胰岛素，能够达到快速降血糖效果。

平时要注意放松心情，避免健身过度紧张，保证有足够睡眠时间。

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