蛙泳是属于一种有氧运动，在游泳换气的时候要注意生活中不要用力过猛，用最小的力气低下头离开水面环境。
另外还要做到劳逸结合，防止过度劳累，因为游泳也需要消耗体内能量，如果自身体质比较虚弱，游泳的时间比较长，就有可能会影响到身体健康。
在游泳的时候还要注意水温，避免温度过低，否则就有可能会出现腿抽筋的情况。
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