本人是否患上了心理疾病,可以从以下6个方面进行判断:
1、人际交流有无障碍?例如,对人际交流有恐惧吗?人类有自卑吗?社交场合是否如释重负,心跳加速?
2、心情不好吗?例如常常悲观、抑郁、焦虑、烦躁、易怒、喜欢攻击?
3、有否检查不清楚原因的躯体疼痛?例如,长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力衰退、长期失眠等。
4、劳动、学习、注意力明显下降等。
5、是不正常的,自己无法控制的行为吗?例如,反复洗手,关门,做鬼脸等等。
6、是非常憎恨自己、憎恨他人等等。
以上六个方面的表现,每个健康人都会或多或少地表现出一些,只有达到一定的强度和时间,才算上心理障碍。
我们所说的一定强度,就是这些症状严重影响着一个人的工作能力和快感;所谓的时间,是指这些症状持续的时间,3到6个月以上。
如何判断你得了什么心理障碍呢?
对心理障碍患者,客观地评估问题的轻重非常重要,可使轻症病人不必背负沉重的重担,使病情较重的病人能够引起警惕,得到及时的治疗。
衡量心理障碍的严重程度,有三个重要标准,其中最重要的标准是现实能力的检验,它涉及到一个人对事物的主观判断与客观事实的吻合程度,主观判断和客观吻合程度越差,他的心理疾病也就越重。重病精神病患者对事物的判断受到幻觉和妄想的控制,严重脱离实际,是对现实的考验能力最差的人,因此,他们属于最严重的心理障碍。
衡量心理障碍严重程度的第二个标准,是其对人际关系和压力的适应能力。适应性越差,心理障碍越严重。严重精神病患者的适应能力明显下降,他们只能躲藏在“自恋”的小范围内,他的生活只能与自己一起生活,以及自己的幻觉和妄想;有边缘障碍的病人只能适应极有限的人际交往,处于半自恋、半公开的“边缘生活”状态;神经症患者通常能够适应一般人际和压力,但适应能力不强。
第三条标尺,是心理发育受损的阶段,越早受损,障碍越严重。出生后六个月内,心理发展受损,精神障碍属于严重类型,可出现精神分裂;六个月到十八个月之间受损,属于严重的心理障碍,可能会出现边缘心理障碍、癔症;两岁到三岁之间受到伤害,容易出现强迫或自恋障碍;三到五岁时,会出现社交恐怖等神经官能症和性心理障碍。综合这三个标准,就可以对心理障碍的轻重,作出比较准确的判断。
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