早上吃水果减肥，可以选择香蕉或者猕猴桃等水果。在早上吃水果后能够增加饱腹感，所以在吃主食的时候就会减少摄入量，从而能够使身体变瘦，达到瘦身的效果。
通过早上吃水果减肥见效的速度是比较慢的，需要长时间的早上吃水果才能够达到减肥效果。
如果想要快速使身体变瘦，可以选择去医院做身体的抽脂手术。在做完抽脂手术后，也要注意不要有激烈的运动，否则会影响伤口恢复。
标签：减肥,早上,水果
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