怎么给干性皮肤补水保湿

我们的皮肤分为干性皮肤和油性皮肤，以及混合型皮肤。皮肤因为缺水而称为干性皮肤。干性皮肤表现为皮肤紧绷，经常会起皮屑，爱起皱纹。

日常生活当中，我们应该多护理，多喝水，补充水分。干性皮肤要注意防晒，不要在太阳底下暴晒，要涂防晒霜与隔离霜。多用一些补水的乳液，精华乳。多用一些补水保湿面膜。希望下面的方法能够对你有所帮助。

1、 敷一些面膜。面膜分为补水保湿美白的品种。干性皮肤应该选择补水的，保湿的。我们也可以自己做一些面膜，比如说黄瓜面膜，芦荟面膜。自己做的面膜纯天然无刺激。对我们的皮肤更加的好。每天晚上至少要敷一张面膜。多注意补水。

2、 注意一下饮食习惯。我们应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，蔬菜水果中的水分也比较多，应该多喝白开水，有利于排毒养颜补水。每天早晨一个鸡蛋或者一杯豆浆，每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶。有助于补充睡眠，提高我们的睡眠质量。

3、 多喝补水的粥。我们生活当中应该多吃一些粥。比如说莲子粥，冰糖炖雪梨，红枣粥。这些粥可以起到养生益胃，又会有很好的补水作用。不要经常吃白干饭。这些粥的营养价值都非常高。

每天晚上喝是最佳时间，创造睡眠质量。很好做。

干性皮肤应该注意休息，不要熬夜，不要加班。每天都应该喝水，主要多锻炼保湿补水。我们应该适当选择合适的护肤品与化妆品。日常护理皮肤。

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