睡够了八个小时为什么还是感觉很困

一般情况下，睡眠时间持续8-9个小时是正常的。充足、高质量的睡眠会使全身器官得到放松和休息，让第二天精力充沛、皮肤健康红润有光泽；但如果睡眠时间可以保证8小时，但是醒后还是很困，可能的原因有以下几种：

与睡眠质量有关：良好的睡眠不仅需要保证睡眠时间充足，还需要保证睡眠质量高，如果睡眠期间出现了多梦、打鼾，是会影响到睡眠质量的。

睡够8小时但还是很困，可能提示某些疾病，例如：

1、高血压、高血脂和冠心病患者会出现动脉硬化，引起脑供血、供氧不足，导致大脑缺氧、缺血现象，所以醒后仍有困意；可以服用调节血压的银杏叶片、调整血脂的脂康颗粒、治疗冠心病的通心络胶囊、参松养心胶囊等。

2、睡眠呼吸暂停综合征，多见于肥胖人群，以夜间打鼾，白天嗜睡为主要症状，主要是由于摄入氧气不足、大脑缺氧引起的头脑不清醒；可以在医生指导下服用葛根汤、二陈汤、钩藤散、温胆汤等药物。

3、甲状腺功能减退，甲状腺激素合成及分泌的减少会引起机体代谢降低，导致白天疲乏；可以在医生指导下服用桂附地黄丸、济生肾气丸等药物进行治疗。

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