网络拼酒很伤肝 经常饮酒怎样预防肝硬化

网络拼酒这是最近比较流行的一个网络热词，从2014年开始，网络上就比较流行一种喝白酒的比拼活动，而且每个活动的参与者还喜欢将自己喝酒的视频放到网络上，供大家观赏，比赛到底谁的酒量是最好的。

那么专家指出，网络拼酒很伤肝!这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，告诉大家经常饮酒怎样预防肝硬化?希望对大家有帮助。

首先，我们必须明确酒精对肝脏是有一定损害的。特别是那些本身就患有病毒性肝炎的人来说，发生肝硬化的几率就比普通人群高，更应该对酒精敬而远之。

网络拼酒实在是一种自残身体的行为，网络拼酒是在摧残自己的生命。专家认为网络拼酒很伤肝。

那么经常饮酒怎样预防肝硬化?

如果没有肝病的人，又要经常喝酒，建议注意一下饮酒的频次，不要每天摄入大量的酒精，一般一天50克酒精就可以了。在饮酒的时候，如果能做到“饮酒而不醉”那是最好不过的事情了。绝对不能以酒当药，借酒浇愁。

其次，在喝酒的同时，一定要注意喝酒的速度要慢，不要一饮而尽，那样对身体的伤害是非常之大的。在喝酒的半小时前，可以多吃一些淀粉类食物，这样能减缓酒精对身体的刺激。比如苏打饼干、全麦面包都是不错的选择，甚至也可以在饮酒前喝点酸奶或者牛奶，也可以减少饮酒后的不适现象。

综上所述，网络拼酒很伤肝!这确实是这样的。

酒精在生活中也许不可缺少，但是经常饮酒对身体危害大，可能诱发肝硬化。那么经常饮酒怎样预防肝硬化?

建议不要每天大量饮酒，不能借酒浇愁，注意喝酒的速度要慢下来，在喝酒前可以多吃淀粉类的食物或者喝点酸奶，能减少对身体的伤害。

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