通常可以选择具有美白功效的牙膏可以把牙齿刷白，对于牙齿变白会有辅助效果，要养成规律的刷牙习惯，避免吃一些带色素的食物。
如果牙齿没有出现变白的情况下，可以选择激光美白或者是冷光美白的方式，效果比较好。
冷光美白是在牙齿上涂抹漂白粉，是利用仪器的方式发射出一定的光波能量，直接照射在牙齿上，帮助上面的色素去除掉，从而改善牙齿发黄发黑等症状。
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