要怎么缓解颈椎疼痛

缓解颈椎疼痛可以通过按摩或者热敷的方法进行改善，并且也可以选择牵引或者是药物治疗，能够使症状得到有效的缓解，治疗期间要注意纠正不良的生活习惯。

1、按摩：按摩能够疏通经络，而且也能够缓解肌肉紧张，可以对颈部进行按摩，从而缓解肌肉疼痛的症状，而且也能够缓解肌肉僵硬，效果是相对比较好的。

2、热敷：热敷通常能够加快颈部血液循环，也能够缓解肌肉紧张对于改善疼痛也能起到辅助的作用，需要注意控制好温度。

3、牵引：颈椎疼痛可能与颈椎病有关，如果是颈椎病引起的，通常可以采取牵引的方法治疗，能够减轻对神经的压迫，从而使疼痛的症状得到有效缓解。

4、药物治疗：如果疼痛比较严重者，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊等止痛等药物进行治疗，并且也可以结合营养神经的药物治疗，比如B族维生素或者是甲钴胺，效果会比较好一些。

治疗期间要注意多休息，尽量避免劳累，而且还要避免长时间的低头，否则会导致病情加重，晚上睡觉的时候需要选择高度合适的枕头。

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