宝宝抵抗力差怎么办

根据气候的变化及时给幼儿增减衣物，经常摸幼儿的脊背和手，小手温暖脊背无汗为宜，保证幼儿良好的睡眠不要过度劳累，注意营养全面均衡，不要暴饮暴食，防止上火，流行季节要少外出避免接触感冒病人，家长感冒最好戴口罩或用其他方法适度隔离，反复感冒的宝宝可以吃点匹多莫德颗粒和乳铁蛋白等增强免疫力。保持空气清新，每天要开窗通风、换气，室温最好保持在22-25℃，湿度保持在50%-60%，有流行病期间，例如流感、手足口等，要少带孩子去密不通风的公共场所，更不要带孩子到病人的家中串门，避免孩子交叉感染。小孩子在生长发育期间可能抵抗力还不是很完善，对于病毒或者细菌的抗病能力稍差，会经常感冒。

老年人吃以下食物和药物可以增强免疫力：新鲜的水果和蔬菜，比如山药、西红柿、土豆、芥菜、葡萄、苹果、猕猴桃等等。动物优质蛋白对于增强老年人的肌肉蛋白质含量，防止肌肉萎缩以及骨折、摔倒等并发症有着重要的作用。对于中老年人吃什么能够提高免疫力，其实通过食物提高免疫力或服用一些保健品提高免疫力，并没有确切的医学根据。

宝宝抵抗力差主要和生活的环境有一定的关系，其次我们要在饮食上也要注意一下，要养成良好的饮食习惯，不能挑食，气温不稳定的时候一定要及时给宝宝增减衣物，不能给宝宝穿的太多，一般情况下和大人一样或者是比大人少一件即可，要注意宝宝的卫生习惯，要勤洗手，每天最好是去户外运动一小时，这样一段时间以后就可以增加抵抗力了。免疫力是人体对外来入侵的有害的病原体或者其他的疾病，包括体内癌细胞生长都是一种抵御的能力，免疫力过高或过低都不好。出现抵抗力比较差的情况，就容易出现生病，经常的生病可以影响精神状态，影响饮食进一步的可以导致抵抗力下降，所以会形成恶性循环。

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