如何让孩子瘦下来

让孩子瘦下来的方法一般有调整饮食、运动锻炼、中医理疗等。

1、调整饮食

孩子在生长发育期间，需要合理调整饮食，以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，可以补充身体所需要的营养物质，而且也能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和垃圾的排出。

2、运动锻炼

在平时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的新陈代谢，而且还能够促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。

3、中医理疗

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善，能够促进体内的血液循环，而且还能够疏通经络，对身体有一定的好处。

除此之外，还可以通过药物治疗等方式进行改善，严重时应立即就医治疗。

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