对于卵巢的保养可以通过饮食以及运动锻炼的方式起到一定的作用。
饮食上选择清淡且富含维生素的食物，可以喝些豆浆，多吃新鲜的蔬菜和水果，能够起到保养卵巢的效果。
可以通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，来疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，同时还能增强免疫力。
经常保持良好的情绪，对卵巢的保养也有一定好处。
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