经常转动眼球对眼睛有好处吗

经常转动眼球对眼睛有好处，可以在一定程度上减轻或消除眼疲劳，还可以加强眼部肌肉的力量，在一定程度上预防近视及老视的发生、发展。

眼疲劳的发生与睫状肌密切相关，经常转动眼球可以使紧张的睫状肌得以松弛和缓解，从而解除睫状肌痉挛引起的眼疲劳，也对调节痉挛引起的假性近视有预防作用。

转动眼球可使眼中泪液均匀分布于眼眶中，从一定程度上缓解干涩、疲劳。

经常转动眼球还可以锻炼加强眼外肌、眼内肌的力量，使调节集合协调配合，因此儿童、青少年经常转动眼球可以预防近视发生发展，对中老年人也可以延缓老视的发生、发展。

高度近视、老年性晶状体混浊、白内障等患者经常转动眼球需要慎重，因为大幅度剧烈运动眼球引起玻璃体液化、混浊后容易引起孔源性视网膜脱离，导致看东西模糊、变形等。

为了眼睛安全，需要进行眼科仪器裂隙灯显微镜、眼底镜等检查，在眼科医生指导下开展眼球运动。

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