稠李果实能吃吗

稠李果实一般可以进行食用，有利于营养均衡，对身体不会产生影响。

稠李果实中含有较为丰富的碳水化合物、粗纤维以及蛋白质等多种营养物质，在一定程度上能够补充机体所需要的营养物质，能为集体提供一定的能量。

适量食用稠李果实，对于促进肠道益生菌的生长和繁殖、改善肠道菌群、促进肠道的消化吸收功能起到一定的辅助作用。由于稠李果实中含有一定量的蛋白质，对于提高机体免疫力与促进体内新陈代谢有一定的帮助。

稠李果实营养价值较高，含有一定量的有机酸，如果过量食用，可能会导致酸类物质刺激胃肠道，使胃肠道黏膜损伤，从而出现腹泻、恶心等不适症状。

由于稠李果实含有一定量的糖分，当糖尿病患者过量食用后，容易导致血糖升高，不利于病情恢复。

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