现代社会对我们的表达能力越来越重视，那我们该如何提高自己的表达能力呢？首先我们要有语言逻辑，其次语言逻辑的结构要清晰，有个很简单的结构：观点+论据+论点。最后保持练习，通常在1周到1个月，你的表达能力就会有所提升！
一、有效沟通的基本步骤：
1、做好沟通前的准备工作；
2、确认对方的需求；
3、正确阐述自己的观点；
4、恰当的处理双方的异议；
5、达成一致协议；
6、双方共同实施；
二、提高沟通能力的技巧：
1、组织清晰、简洁的语言
2、注意非语言暗示
3、注意倾听
4、反馈
三、做好沟通前的准备
1、确立明确而详细的沟通目标；
2、制定整体的沟通计划；
3、制定详细的工作辅助表
4、预测可能遇到的异议和争议；
5、对双方具体情况进行分析；
6、请对方做好准备；
与人沟通，三个要点：
1、换位思考。站在对方角度和立场来思考，以便更容易切入主题和顺利沟通。
2、学会倾听。沟通是一个交流的过程，而不是一个说教的过程，必须学会有效的倾听。
3、明确沟通的目的。时刻牢记沟通的目的，即为什么要去与他们沟通交流，要达到什么样的目标，打算用什么样的方式来实现。
目标实现时间：30天 -
-一、积极心态训练（20分） -
-1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分） -
-2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分） -
-3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分） -
二、口才锻炼（60分）
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分） -
-（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分） -
-1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分） -
-2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分） -
-3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分） -
-4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分） -
-5、注意讲话时的一些技巧。（10分） -
-A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 -
-B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 -
-C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 -
-D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 -
-E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 -
-三、辅助锻炼（20分） -
-1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）
充满着信心。我们提高语言表达能力就需要时刻对自己充满信心，不断的利用各种机会来锻炼。多去阅读。
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