增发的方法

增发的方法主要包括生活护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等，上述方式能使头发变浓密，头发稀少或脱发的人群可根据自身情况选择合适的方法进行改善。

1、生活护理：头发稀少或脱发人群平时要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，比如豆制品、奶制品、瘦肉等，保证头发生长所需的基本营养。人们还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，还要选择含有滋养成分的洗发水。

2、药物治疗：如果头发稀少是雄激素水平过高导致，建议人们在医生指导下使用醋酸环丙孕酮片等药物调节激素水平，另外也可使用米诺地尔酊、米诺地尔搽剂、养血生发胶囊等药物治疗，达到增发的目的。

3、物理治疗：脱发的人群也可以通过准分子激光、长波紫外线、光动力疗法等物理治疗促进毛发生长。

4、手术治疗：如果头发比较稀少或者是存在严重脱发，已经出现斑秃的情况，人们可以选择植发手术，将健康毛囊组织提取出来，经过精细地加工和分离，种植到脱发部位，毛囊成活后新的头发就会生长出来。

如果出现脱发的情况，建议去医院皮肤科就诊，通过皮肤镜检查等明确原因，同时积极配合医生治疗，注意头部卫生，每周洗3-4次头发。

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