促进排卵的食物

在饮食方面,和正常的孕妇相同,多补充一些蛋白质,维生素等营养物质,我们都建议患者服用一些复合维生素片,如善存等,新鲜蔬菜水果都可以多吃,但最好不要吃香蕉一类的,容易导致腹泻,水分充足的或有利尿作用的比较好,如西瓜,苹果等 在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。

标签：排卵,食物,促进