莲子银耳汤的功效

莲子银耳汤是由莲子加银耳加水再加适量冰糖熬制所成的一种汤，它是有很高营养价值的的一种汤。它的入药后所得出的价值也很高，所以年轻人、老人、小孩都是很适合食用的，特别是老人和小孩，因为这种汤能够起到助消化的作用。那么这种汤还有那些其他的作用和功效呢？接下来，让小编来给大家仔细的介绍介绍这种汤的作用和功效。

1、 1.能通肠润便，银耳中含有很多的胶质，这种胶质能够很大的起到润滑的作用，那么经常食用的话就能够把人体内的毒素给带出来，这个对于便秘严重的，特别是一些老年人是有极大帮助和好处的，应该多食用。

2、 2.能够补钙降脂。银耳含有丰富的维生素D，而维生素D能防止钙的流失，对生长发育十分有益，特别是一些正处于生长发育的孩子应该多食用。常食银耳还能够降低人的血脂，老年人应该食用。

3、 3.能够润肺止咳，古代就有拿银耳来治疗咳嗽、吐血的病例，可以见银耳对于润肺止咳有很好的功效。由其秋冬气候干燥.易引起燥咳，应多吃银耳，正处于咳嗽期间的人也可以食用银耳来改善症状。

通过这些了解，大家可以知道莲子银耳汤是有丰富营养的一种汤，可以润肺止咳，可以补钙，降脂，可以通肠润便，所以说应该多煮一些莲子银耳汤来经常食用，对身体有好处。

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