有白头发吃什么可以变黑

通常情况下，没有有白头发吃什么可以变黑的说法。但可以通过食物调理和药物调理的方式来改善，能够使疾病得到缓解。

1、食物调理

有白头发可能跟家族遗传有关，平时需要多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，补充体内所需要的优质蛋白，也可以适当的吃黑芝麻、桑葚等食物，能够促进黑色素的形成，改善头发发白的情况。

2、药物调理

如果出现了明显的缺乏黑色素细胞的情况，可以在医生的指导下合理使用复合维生素B片、维生素B6片等药物进行治疗，能够改善体内缺乏维生素的情况，也可以在一定程度上促进头发的生长。

除此之外，也可以通过按摩头皮等方式来促进局部的血液循环，也能够促进头发的生长。

在日常生活中，还需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免出现内分泌紊乱的情况，也有可能会导致白头发增多。

平时也需要定期到医院进行相关的检查，明确身体的变化情况，并且积极的进行治疗。

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