燕麦片虽然比普通的粮食具有更多的纤维素，但是它也不是减肥的食品。燕麦中以碳水化合物为主，所以含有的糖分也比较多。如果大量的服用了麦片，也可能会导致碳水化合物在体内过多的蓄积，转换为脂肪储存在体内，导致人体的肥胖。
喝燕麦片并不能起到减肥的作用，只是比普通的粮食多了的膳食纤维，可以帮助消化吸收，也可以促进废物的排泄。对人体健康有着一定的作用。
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