气功如何入门？

气功入门，建议如下：

首先要认识气功。气功是内练体内精气神的手段，而精气神是我们健康的根本，气功就是激发或增加精气神的练习方法。

其次，气功主要有三因素，调身调息调意，即是调整好姿势，调理好呼吸，调整好我们的意念，这三调因素调整后才算是正式练功。

最后，气功分类主要分为静功和动功，静功以静坐为主，动功配合心法以身体运动进行练功。

这里强烈建议你以桩功为气功入门，个人实修经验认为，桩功是一种不需要特殊意念、速效的功法，因为无需特殊意念，故此是安全可靠的。同时桩功可以快速地练出人体真气，对疾病、体质健康有立杆见影效果，也是气功的基础功法。

不需要练习什么功夫

不需要花什么钱买什么秘籍

古人的真气运行法：

恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来---（（黄帝内经））

无害自己的心

无害别人的心

坦坦荡荡的心

正大光明的心

清清静静的心

平平常常的心

清心寡欲而心地清净，起居有常而身体健康。

健康的心，健康的身体

如是心，如是身。

健身 壮阳

学会调整呼吸

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学会呼吸，吐纳

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