女人气血不通的症状与最佳治疗方法

女性气血不顺的主要表现是面部症状、消化系统症状和其它症状。

气滞血瘀是中医常见疾病之一,气血不足、体虚易引发多种症状。饮食调养、运动调理、中药调养、经络疗法等是女性气血失调的治疗方法,目前尚无最佳治疗方法。

1.征兆:

(1)脸部症状:如口唇发白、神色疲倦、脸色苍白等。

(2)消化系统症状:病人还有其它系统症状,如食欲不振、乏力、失眠多梦、消瘦等。长时间这样,人体的免疫能力也会下降,变得容易生病。

(3)其它症状:会有嗜睡、无力气、月经不调、经血量少、经血色异常等。有的时候血液循环不畅,还会引起肢体麻木等。

2.疗法:

(1)饮食调养:日常生活中应多食用富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸、维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖、虾仁、红糖等。

(2)锻炼调理:锻炼也是调养的必要环节。

日常生活中可以练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。

此外,传统中医学认为“久视伤血”,因此长时间坐在电脑前工作的职业女性,应特别注意眼睛的休息与保养,防止因过度用眼而导致气机耗尽。

(3)中医药调养:中医有活血化瘀的治疗,临床上常用。

临床上常用的药物有:当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。

(4)经治疗:常做头、面、脚保健按摩,以消除瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足、足阴交等穴位。这就要求自己对穴位很熟,不按对穴位也没用。

上述药物应在医生辩证的指导下应用。

标签：气血,不通,最佳